Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

Dimusim hujan sekarang banyak dari kita akan dengan mudah terserang berbagai macam penyakit, hal itu dikarenakan daya tahan tubuh yang melemah. Mengapa disetiap musim hujan daya tahan tubuh kita semakin lemah? Ada beberapa faktor, diantaranya adalah gaya hidup yang salah dan pola makan yang tidak benar.

Untuk itu kita perlu beberapa asupan nutrisi dan vitamin tambahan bagi tubuh agar daya tahan tubuh anda tetap kuat dan sehat. Biasanya juga disebabkan faktor luar, seperti berubahnya cuaca yang mempermudah bakteri atau virus untuk masuk kedalam tubuh kita, salah satunya melalui udara yang kita hirup.

Jadi tips menjaga daya tahan tubuh dimusim hujan yang akan dibagikan kali ini, cukup penting apalagi di musim hujan ini, banyak sekali penyakit yang bertebaran seperti demam berdarah, pilek,flu,batuk,demam dan masih banyak lagi. Untuk demam berdarah, harus segera ditangani karena dapat beresiko kematian. Segera bawa pasien kerumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan pertama.

Ilustrasi menjaga daya tahan tubuh di musim hujan © shutterstock

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan

Adapun tips-tipsnya adalah sebagai berikut :

1. Biasakan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C, karena vitamin c berfungsi menambah daya tahan tubuh anda, sehingga tidak mudah  terserang penyakit.
2. Sering-seringlah mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat seperti teh hijau, kopi, wedang jahe dan lainnya. Agar suhu tubuh anda tetap hangat dan dapat menghadapi dinginnya di waktu hujan.
3. Kurangi keluar dari rumah apabila tidak ada keperluan yang penting, jika anda terpaksa untuk keluar rumah, jangan lupa membawa payung atau jas hujan untuk melindungi tubuh anda dari hujan.
4. Jangan bergadang, apalagi sampai pagi. Disamping cuaca yang dingin karena hujan, embun yang anda hirup tidak baik bagi kesehatan anda.
5. Lebih rutin olahraga, disarankan dilakukan pagi hari, seperti jogging, lari santai, dll.
6. Jangan lupa untuk minum air putih setiap pagi dan setiap hari. Minimal 8 gelas sehari, untuk dimusim hujan ini lebih baik tidak mengkonsumsi minuman dingin, walau air putih sekalipun.
7. Selalu membersihkan tangan dan kaki anda apalagi habis keluar dari rumah, karena mungkin banyak bakteri dan kuman yang nempel disana.
8. Dan yang terakhir jangan lupa untuk menjaga pola hidup dan pola makan anda, jauhi makanan cepat saji, rokok,minuman beralkohol dan sejenisnya karena sangat tidak baik bagi kesehatan anda. Bagaimana menjaga pola hidup sehat? baca ini "Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar"

Bagaimana? gampang bukan tips menjaga daya tahan tubuh nya? 

Dimusim hujan sekarang, kita harus lebih rutin dalam menjaga kesehatan kita, karena jika sudah terkena penyakit, maka kita sendiri yang akan rugi, tidak bisa bekerja, berakfitas dan tidak bisa bertemu dengan teman-teman lantaran kita sakit.

Tetap semangat jalani hari, musim hujan jangan takut, hadapi dengan tips-tips diatas, mudah-mudahan segala macam penyakit akan terhindar dari anda. Baca juga ini "Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar".

MENORRHAGIA, MENSTRUASI YANG BERLEBIHAN, BAGAIMANA CARA MENGETAHUINYA?

[INFO] MENORRHAGIA, MENSTRUASI YANG BERLEBIHAN, BAGAIMANA CARA MENGETAHUINYA? Cara termudah untuk mengetahui apakah perdarahan menstruasi Anda berlebihan (istilah medisnya menorrhagia) adalah dengan mencermati penggunaan tampon Anda. Setiap tampon berukuran normal (bukan yang “maxi”) dapat menampung satu sendok teh (5 ml) darah. Artinya, Anda perlu sampai tujuh tampon berukuran normal selama satu masa menstruasi. Apabila Anda memerlukan lebih dari itu maka perdarahan menstruasi Anda melebihi rata-rata. Secara resmi, perdarahan menstruasi lebih dari 80 ml atau berlangsung lebih dari tujuh hari dianggap sebagai menorrhagia. Namun, dokter tidak menggunakan angka itu sebagai acuan klinis yang berdiri sendiri karena berbagai kondisi lain pada pasien juga perlu dipertimbangkan untuk menilai serius tidaknya masalah yang dialami. Sebelumnya  Menghitung Masa Subur 

Apakah perlu dikhawatirkan?

Perdarahan menstruasi yang lebih dari biasanya pada umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Ketidakseimbangan hormonal yang biasa terjadi pada remaja yang baru mulai mendapatkan menstruasi dan pada wanita menjelang menopause menyebabkan lapisan rahim (endometrium) berkembang melebihi kebutuhan dan akhirnya diluruhkan melalui perdarahan menstruasi yang lebih banyak.

Perdarahan menstruasi berat perlu diwaspadai sebagai manifestasi suatu kondisi atau penyakit apabila disertai kram, keluarnya gumpalan darah yang besar, menyebabkan kesulitan tidur, kelelahan, sesak napas dan keluhan-keluhan lainnya. Ada banyak kondisi atau penyakit yang dapat menyebabkan perdarahan menstruasi berat, di antaranya:

-Gangguan fungsi ovarium.
-Fibroid uterus (tumor rahim jinak) atau polip uterus.
-Penggunaan obat pengencer darah.
-Alat kontrasepsi spiral (IUD).
-Kehamilan abnormal (keguguran atau kehamilan ektopik).
-Kanker rahim, kanker ovarium dan kanker serviks.
-Gangguan pembekuan darah.
-Adenomiosis, suatu kondisi di mana lapisan rahim tertanam di dalam dinding otot rahim. Adenomiosis paling banyak terjadi pada wanita paruh baya yang telah memiliki beberapa anak.
-Sejumlah kondisi medis lainnya, termasuk penyakit radang panggul, gangguan tiroid, endometriosis, infeksi organ reproduksi, dan penyakit hati atau ginjal.

Untuk mengatasi berbagai masalah tersebut diatas, maka lakukan pemeriksaan lebih lanjut agar diketahui penyebab pastinya. Salah satu penanganan yang tepat adalah dengan melakukan terapi KAPSUL HERBAL LADYFEM.

KAPSUL HERBAL LADYFEM, dengan Metode Holistik, mengatasi berbagai masalah pada organ reproduksi dengan satu terapi sekaligus. Aman, menyehatkan, legal, praktis tinggal minum saja.

untuk order, Hub team marketing kami di :
SMS : 087828810342
Whatsapp : 087828810342

Pin BB : 5D582ECB

1. Sebutkan nama lengkap
2. Sebutkan alamat pengiriman lengkap
3. Sebutkan berapa box
4. Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer
Kirim ke no hp : 087828810342

Contoh SMS :
Eva Cantika, pesan 2 box TDM & 1 box LadyFem & 1 box Oris, Jl Beringin Utara No 3A RT01 RW02 Kelurahan Medangan Kecamatan Randusari, Solo 50252 – Jawa Tengah, via BCA
(Kirim ke no : 087828810342)

Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer.
Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda).

Info detail tentang Lady Fem silahkan kunjungi ---> http://www.bit.ly/tokoherbalboyke
yang kami rekomendasikan bukan obat (kimia), melainkan herbal murni alami dari tumbuh-tumbuhan & tidak dijual bebas di apotik, hanya dapat dibeli resmi melalui kami (bisa order via SMS, mudah & cepat)

Silahkan SHARE & bagikan agar semakin banyak wanita Indonesia sadar akan pentingnya pengetahuan tentang masalah KEWANITAAN & terlebih penting lagi menjaganya agar tetap sehat.. Baca juga Awas Keputihan bisa Mengakibatkan Kematian dan Kemandulan

Virus HPV penyebab utama kanker serviks

Kanker serviks merupakan kanker ganas yang terbentuk dalam jaringan serviks (leher rahim). Ada beberapa tipe kanker serviks. Tipe yang paling umum dikenal adalah squamous cell carcinoma (SCC), Kanker serviks diduga disebabkan oleh virus Human Papilloma Virus ( HPV). Namun, banyak yang menanyakan apakah Virus HPV penyebab utama kanker serviks?

Menurut penelitian salah satu rumah sakit di Singapore, Infeksi virus HPV merupakan penyebab utama tumbuhnya kanker serviks, sekitar 80-85 % dari seluruh jenis kanker serviks disebabkan oleh virus HPV. Tipe-tipe lain kanker serviks seperti adenocarcinoma, small cell carcinoma, dll, merupakan tipe kanker serviks yang langka yang tidak terkait dengan virus HPV. Beberapa tipe kanker yang telah disebutkan, tidak dapat ditanggulangi seperti SCC.

Terinfeksi virus HPV merupakan sebab paling umum atau faktor utama terjadinya kanker serviks. Virus-virus ini ditularkan melalui hubungan seksual, baik oral maupun anal.
Adapun ciri-ciri kanker serviks adalah, silahkan baca halaman ini : "Ciri-ciri Kanker Serviks dan Cara Mencegahnya".

Setiap wanita yang aktif secara seksual memiliki resiko terkena kanker serviks. Akan tetapi wanita dengan partner seks lebih dari satu memiliki resiko yang lebih besar. Wanita yang melakukan hubungan seks tanpa pelindung sebelum umur 16 tahun memiliki tingkat resiko tertinggi. Virus ini ditemukan pada 77% perempuan yang terjangkit HIV positif dan sisanya kepada wanita siapa saja.

Virus HPV adalah mikroorganisme kecil yang berukuran 55 mm dan memiliki 100 tipe HPV yang dapat menginfeksi kulit sehingga menimbulkan kutil. Virus HPV berkembangbiak dan bertahan menyerang sistem kekebalan tubuh sehingga memicu kanker serviks

Virus HPV merupakan sebab utama terjadinya kanker serviks dimana virus ini tinggal dalam serviks bertahun-tahun lamanya, mengubah susunan genetik sel serviks, yang mengubahnya menjadi dysplasia (pertumbuhan sel abnormal). Seiring dengan waktu, bila tidak dilakukan tindakan, dysplasia yang semakin parah dapat dan akan berkembang menjadi kanker serviks. Oleh sebab itu kenali tanda dan gejala dari kanker serviks ini untuk pencegahan dini.

Menghitung Masa Subur

Menghitung Masa Subur - Menghitung masa subur. Hamil adalah suatu masa dari mulai terjadinya pembuahan dalam rahim seorang wanita sampai bayinya dilahirkan. Kehamilan terjadi ketika seorang wanita melakukan hubungan seksual pada masa ovulasi atau masa subur dan sperma pria pasangannya akan membuahi sel telur matang wanita tersebut. Kehamilan adalah suatu hal yang ditunggu-tunggu bagi pasangan suami isteri yang mendambakan hadirnya seorang anak di keluarganya. Dengan hadirnya buah hati, keluarga akan penuh dihiasi oleh gelak canda tawa anak, suara riang anak, keluarga terasa semakin "hidup" dan yang terpenting keluarga terasa makin lengkap. Namun, ada kalanya pasangan suami isteri merasa kecewa karena kehamilan yang ditunggu-tunggu tidak jua kunjung datang. Sulitnya untuk hamil tersebut sampai-sampai menimbulkan stress yang mendalam pada pasangan suami isteri. Sebelumnya Awas Keputihan bisa Mengakibatkan Kematian dan Kemandulan

Banyak kendala yang membuat mereka sulit untuk mendapatkan kehamilan di mulai dari masalah Kesuburan, tingkat psikologi mereka, disfungsi hormon, dll. Namun ada kalanya kehamilan tidak mereka dapatkan karena mereka tidak tepat melakukan hubungan seksual. Mereka tidak mengetahui, kapan memasuki masa subur wanita sehingga kesempatan untuk terjadi ovulasi semakin besar.

Masa subur sangat besar artinya bagi mereka yang menginginkan hamil dan bagi yang ingin menunda kehamilan. Bagi yang menginginkan kehamilan, masa subur bisa dijadikan patokan untuk melakukan hubungan seksual karena saat ini ovulasi sedang terjadi sehingga kemungkinan hamil sangat besar. Sedangkan bagi yang mau menunda kehamilan, masa subur merupakan masa yang harus dihindari untuk mencegah terjadinya kehamilan.

Banyak cara dan metode yang dapat digunakan untuk mengetahui kapan masa subur tersebut, yaitu:
Sistem kalender. Menentukan masa subur dengan menggunakan sistem kalender ada dua cara yaitu :

Menghitung Masa Subur Dengan Siklus Haid Teratur

Bagi yang siklus haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.

Bagi yang siklus haidnya tidak teratur maka pertama tama harus dicatat panjang siklus haid sekurang kurangnya selama 6 siklus. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20.

Untuk lebih memudahkan mendapat informasi masa subur dengan sistem kalender bisa menggunakan alat yang bernama kalender kehamilan (pregnancy wheel). Dengan alat ini anda dapat menentukan masa subur anda, kapanpun dan dimanapun. Selain masa subur, kalender kehamilan ini juga dapat menghitung 17 manfaat informasi penting lainnya selama kehamilan, seperti mengetahui perkembangan berat dan panjang janin, kapan hari perkiraan lahir, kapan batas maksimum kelahiran bayi dsb. Baca juga Cari Tau Cara Merawat Kewanitaan

Awas Keputihan bisa Mengakibatkan Kematian dan Kemandulan

Awas Keputihan bisa Mengakibatkan Kematian dan Kemandulan - Masalah keputihan adalah masalah yang sejak lama menjadi persoalan bagi kaum wanita. Tidak banyak wanita yang tahu apa itu keputihan dan terkadang menganggap enteng persoalan keputihan pada wanita ini. Padahal keputihan tidak bisa dianggap enteng, karena akibat dari keputihan ini bisa sangat fatal bila lambat ditangani. Tidak hanya bisa mengakibatkan kemandulan dan hamil diluar kandungan, keputihan juga bisa merupakan gejala awal dari kanker leher rahim, yang bisa berujung pada kematian. Apa sebenarnya keputihan itu? Seperti apa ciri-cirinya? Dan bagaimana pencegahannya?

Menurut dr. Sugi Suhandi, spesialis Kebidanan dan Penyakit Kandungan RS Mitra Kemayoran Jakarta, keputihan (flour albus) adalah cairan yang berlebihan yang keluar dari vagina. Keputihan bisa bersifat fisiologis (dalam keadaan normal) namun bisa juga bersifat patologis (karena penyakit). Dan keputihan tidak mengenal batasan usia. Berapa pun usia seorang wanita, bisa terkena keputihan.

Keputihan fisiologis biasanya terjadi pada masa subur, juga sebelum dan sesudah menstruasi. “Kadang saat itu ada lendir yang berlebihan, itu normal. Dan biasanya tidak gatal dan tidak berbau,” jelas dr. Sugi. Sedangkan kalau keputihan patologis , adalah keputihan yang terjadi karena infeksi pada vagina, adanya benda asing dalam vagina atau karena keganasan. Infeksi bisa sebagai akibat dari bakteri, jamur atau protozoa. Ciri-ciri keputihan patologis , warnanya tidak seperti lendir. “Keputihan patologis biasanya, warnanya seperti kepala susu, atau hijau kekuning-kuningan, atau bahkan bercampur darah, kalau keputihannya sudah menjadi penyakit,” ujar dr. Sugi. Ketika keputihan sudah menjadi penyakit, wanita yang menderita keputihan patologis ini akan merasa gatal pada daerah vagina, dan lendir yang keluar berbau, sehingga menimbulkan rasa yang tidak nyaman.

Banyak hal sebenarnya yang membuat wanita rawan terkena keputihan patologis . Biasanya penyebab keputihan patologis ini karena kuman. “Di dalam vagina sebenarnya bukan tempat yang steril. Berbagai macam kuman ada di situ. Flora normal di dalam vagina membantu menjaga keasaman pH vagina, pada keadaan yang optimal. pH vagina seharusnya antara 3,5-5,5. flora normal ini bisa terganggu. Misalnya karena pemakaian antiseptik untuk daerah vagina bagian dalam. Ketidakseimbangan ini mengakibatkan tumbuhnya jamur dan kuman-kuman yang lain. Padahal adanya flora normal dibutuhkan untuk menekan tumbuhan yang lain itu untuk tidak tumbuh subur. Kalau keasaman dalam vagina berubah maka kuman-kuman lain dengan mudah akan tumbuh sehingga akibatnya bisa terjadi infeksi yang akhirnya menyebabkan keputihan, yang berbau, gatal, dan menimbulkan ketidaknyamanan,” papar dr. Sugi yang sore itu ditemui di RS Mitra Kemayoran.

Begitu seorang wanita melakukan hubungan suami isteri, maka wanita tersebut terbuka sekali terhadap kuman-kuman yang berasal dari luar. Karena itu keputihan pun bisa didapat dari kuman penyebab penyakit kelamin yang mungkin dibawa oleh pasangan wanita tersebut. “Jadi sebaiknya jangan gonta ganti pasangan. Atau lebih baik tidak melakukan hubungan sampai menikah. Karena biasanya pada wanita yang belum pernah melakukan hubungan, dan hygienenya baik, jarang sekali kena keputihan patologis . Dan hati-hati, keputihan patologis juga bisa karena proses keganasan. Salah satu Tanda dari kanker leher rahim adalah, adanya keputihan yang berbau busuk bahkan berdarah,” papar dr. Sugi. “Pada wanita yang belum melakukan hubungan suami isteri, bisa juga terjadi keputihan. Namun penyebab keputihan bisa terjadi karena menggunakan celana dalam bersama, memakai handuk bersama, kurangnya menjaga kebersihan daerah vagina, lalu juga cara cebok yang salah,” tutur dr. Sugi.

Keputihan sebaiknya diobati sejak dini, begitu timbul gejala. Karena keputihan kalau sudah kronis dan berlangsung lama akan lebih susah diobati. Selain itu kalau keputihan yang dibiarkan bisa merembet ke rongga rahim kemudian kesaluran indung telur dan sampai ke indung telur dan akhirnya ke dalam rongga panggul. Tidak jarang wanita yang menderita keputihan yang kronis (bertahun-tahun) bisa menjadi mandul bahkan bisa berakibat kematian. “Berakibat kematian karena bisa mengakibatkan terjadinya kehamilan di luar kandungan. Kehamilan di luar kandungan, terjadi pendarahan, mengakibatkan kematian pada ibu-ibu,” tegas dr. Sugi. Selain itu yang harus diwaspadai, keputihan adalah gejala awal dari kanker mulut rahim. Jadi jangan sampai terlambat untuk tahu apa yang menjadi penyebab keputihan. Yang pasti jangan anggap remeh keputihan. Supaya kamu tidak menyesal di belakang hari nanti, karena akibat yang ditimbulkan oleh penyakit keputihan ini.

Yang Perlu di perhatikan mengenai keputihan ini adalah:

 >   Cara membilas vagina yang benar, setelah habis buang air besar atau sehabis buang air kecil, sebaiknya membilas vagina dari arah depan ke belakang ke arah anus.
>    Keputihan fisiologis (normal), ciri-cirinya, lendirnya seperti lendir bening, Tidak gatal dan tidak berbau.
>    Keputihan patologis (karena penyakit), ciri-cirinya, warna lendirnya tidak bening lagi tetapi putih seperti kepala susu, bisa kuning kehijauan atau kecoklatan, bahkan bisa kemerahan karena adanya darah. Biasanya disertai rasa gatal, dan ada bau yang menyertainya.

Penyebab Keputihan Patologis (Karena Penyakit):

>    Infeksi yang di akibatkan oleh bakteri, jamur, atau protozoa
>    Keganasan kanker leher rahim
>    Benda asing didalam vagina ( misalnya : kondom yang tertinggal)

Cara mencegah keputihan:

>    Menjaga kebersihan daerah vagina
>    Membilas vagina dengan cara yang benar
>    Jangan suka tukar-tukaran celana dalam menggunakan celana dalam bersama dengan teman wanita lainnya
>    Jangan menggunakan handuk bersamaan ( suka tukar-tukaran handuk )
>    Lebih berhati – hati dalam menggunakan sarana toilet umum
>   Jalani Pola hidup sehat, cukup tidur, olah raga teratur, makan makanan dengan gizi yang seimbang
>    Hindari gonta ganti pasangan dalam berhubungan
>    Gunakan selalu tisu double manjakni/ TDM, dan LADYFEM info lengkap klik www.bit.ly/tokoherbalboyke

Bagi wanita yang sudah melakukan hubungan suami isteri, setiap tahun harus melakukan papsmear untuk mendeteksi perangai sel-sel yang ada di mulut dan leher rahim. (Sumber : RS Mitra Kemayoran Jakarta)
----------------------------------------------------------------
Intimate Tissue Double Majakani (TDM) with Chamomile

mengandung extrak alami buah Majakani dan wangi Chamomile
yang di formulasi secara KHUSUS untuk wanita oleh Boyke & Co yang berfungsi :

- Mengetatkan otot organ kewanitaan
- Memberikan rasa kesat di organ kewanitaan
- Menstabilkan PH asam & mengurangi cairan (basah) berlebihan
- Membuat aroma lebih wangi disekitar organ intim
- Membantu mengencangkan otot-otot perut & rahimsetelah melahirkan
- Membina rahim & membersihkan selepas bersalin & haid
- Menngatasi Keputihan, gatal-gatal pada organ intim
- Mencegah jamur yang menyebabkan bau tak sedap
- Menjaga agar kulit sekitar organ intim tetap sehat dan terawat.
- Mencegah kanker serviks dari luar (bukan dari hubungan pasutri)
- 100% Aman & Baik untuk Gadis maupun Ibu Hamil & justru dianjurkan untuk ibu hamil agar organ kewanitaan bersih dari jamur & bakteri merugikan.

Harga : Rp. 160.000,-/BOX

CARA PEMAKAIAN INTIMATE TISSUE DOUBLE MAJAKANI (TDM)

Gunakan Intimate Tissue ini pada organ intim kewanitaan & selipkan sebagian saja lalu biarkan, diamkan 15-30 menit. Karena bidang tisu cukup lebar, bisa di bagi 2 untuk siang & malam, Sedangkan untuk membersihkan organ intim gunakan dari dalam kearah luar organ intim kewanitaan tanpa perlu di bilas kembali.

Harga PROMO : Rp.160.000,-/BOX

FAST ORDER, Hub team marketing kami di :

SMS : 087828810342
Whatsapp : 087828810342
Line : agenladyfem
Pin BB : 51E31C56

Contoh SMS :
Riana Dewi, pesan 2 box TISU MAJAKANI, Jl Beringin Utara No 3A RT01 RW02 Kelurahan Medangan Kecamatan Randusari, solo 50252 - jawa tengah, via BCA
Kirim ke no :: 087828810342

- Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
- Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer
- Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda)

Sayang organ intim & pasangan anda?
silahkan hubungi kami, Pesan sekarang juga!
Blog : http://obatherbaldrboyke.blogspot.com/
Tokopedia : https://www.tokopedia.com/ladyfemboyke

Salah 1 cara mencegah & mengatasi keputihan adalah dengan menggunakan Tissue Double Majakani (TDM) dari Boyke & Co (ABE), TDM ini AMAN bagi ibu HAMIL karena untuk area luar.
tidak dijual di apotik & tidak dijual bebas.

Hanya bisa didapatkan melalui pembelian ONLINE untuk memastikan KEASLIAN produk langsung dari pihak yang resmi & terjamin kualitasnya

Pentingnya Peranan Kalsium Pada Anak Anak dan Remaja

Kalsium adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun seringkali anak-anak tidak mendapat asupan kalsium yang cukup. Penelitian dari British research Nutrition mengatakan bahwa orang Indonesia mengkonsumsi kalsium hanya 40% dari total kebutuhan. Padahal, peranan kalsium ini sangat besar bagi pertumbuhannya.

Seperti yang kita ketahui kalsium sangat dibutuhkan sekali oleh anak-anak karena mereka memerlukan kalsium tersebut agar tulang dan gigi mereka cepat tumbuh dan sehat. Untuk itu kita telah merangkum beberapa manfaat dan peranan kalsium terhadap anak-anak remaja yang mulai tumbuh dewasa. Berikut ini pentingnya peranan kalsium pada anak-anak dan remaja.

Anak sedang minum susu yang mengandung kalsium 

Proses pertumbuhan tulang

Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang 99% kandungannya adalah kalsium. Jadi agar tulang anak tumbuh dengan sempurna, asupan nutrisi kalsium juga harus cukup. Pada anak yang kekurangan asupan kalsium, biasanya ditandai dengan kondisi badan yang lemah lesu, berkeringat, kram otot, nyeri perut, tidur terganggu, kejang dan tulang keropos. Gejala-gejala ini nantikan akan mengganggu tumbuh kembang anak. Hal ini jelas menunjukkan akan pentingnya kalsium pada tumbuh kembang anak.

Metabolisme tubuh

Kalsium merupakan mineral yang paling banyak terdapat didalam tubuh manusia. Kira-kira 99% kalsium terdapat di dalam jaringan keras yaitu pada tulang dan gigi. 1% kalsium terdapat pada darah, dan jaringan lunak. Tanpa kalsium yang 1% ini, metabolisme tubuh anak akan terganggu.

Mencegah pengeroposan tulang dimasa mendatang

Tulang dapat dikatakan sebagai cadangan kalsium tubuh. Apabila makanan yang dimakan tidak dapat memenuhi kebutuhan, maka tubuh akan mengambilnya dari tulang.Jika hal ini terjadi dalam waktu yang lama, maka tulang akan mengalami pengeroposan. Anak-anak yang kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dengan baik, akan mencegah pengeroposan tulang di masa mendatang

Kalsium untuk mengoptimalkan tinggi badan

Kalsium telah dikenal luas memiliki peranan penting dalam pertumbuhan anak dan remaja. Anak anak dan remaja yang kecukupan kalsium terpenuhi akan memiliki tinggi badan yang lebih optimal. Hal ini dikarenakan kalsium merupakan nutrisi utama untuk pertumbuhan tulang.

Supaya anak anak dapat meningkatkan tinggi badan secara optimal maka konsumsi makanan kalsium tinggi wajib dipenuhi. Sumber kalsium tinggi bisa didapatkan dari susu, yogurt, keju, gandum, aneka biji bijian, berbagai jenis ikan (seperti salmon) serta dari aneka jenis sayur sayuran. Makan.
Makanan yang kaya kalsium diatas jika dikonsumsi secara rutin akan berperan sebagai peninggi badan alami bagi anak anak dan remaja

Kecerdaskan anak

Pentingnya peranan kalsium pada anak-anakjuga berpengaruh pada saraf anak. Tanpa adanya kalsiumsaraf tidak dapat membawa pesan. Sistem saraf sangat berpengaruh pada kecerdasan anak. Sistem saraf yang sehat akan membuat anak cepat menerima informasi.

Imun tubuh

Anak-anak yang kekurangan kalsium biasanya lemah, cepat lesu, sering berkeringat, sering mengalami nyeri perut, kram otot, gangguan tidur, hingga sering kejang. Kalsium dalam ha ini berperan penting dalam menjaga imun (kekebalan tubuh) anak. Kalsium dapat membuat anak tidak mudah sakit. Baca juga : 5 Tips Agar Anak Anda Tetap Sehat Selama Liburan

Proses pembekuan darah

Anak-anak seringkali bermain secara aktif, baik diluar ruangan maupun di dalam ruangan. Peluang anak – anak terjatuh dan luka sangat tinggi. Apabila anak terluka dan berdarah, kalsium berperan penting dalam proses pembekuan darah, agar apabila terjatuh perdarahan pada luka akan cepat berhenti. Penting sekali dalam hal ini untuk mencukupi asupan kalsium anak.

Kecukupan kalsium anak harus mendapat kontrol yang baik dari orang tua. Orang tua bisa menyediakan menu makanan anak yang kaya akan kalsium. Tidak hanya itu, agar anak menyukai makanan yang dihidangkan, orang tua harus pandai-pandai membuat kreasi makanan yang menarik dan tidak membosankan. Silahkan  baca tips kesehatan lainnya untuk menambah referensi kesehatan anda.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

Kulit manggis kini ada ekstraknya... Pasti anda masih ingat dengan lagu tersebut bukan? Buah yang memiliki warna kulit merah keunguan ini, saat ini tengah populer dikalangan masyarakat. Tak hanya karena rasanya yang segar, namun berbagai penelitian menunjukkan bahwa banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari buah manggis itu sendiri.

Maka tidak heran jika banyak orang yang menyukainya. Memiliki nama latin garnicia mangostana, ternyata buah ini berasal dari kepulauan nusantara. Biasanya bagian dari buah manggis yang paling sering dimanfaatkan untuk kesehatan adalah bagian kulitnya. Untuk itu akan coba kami berikan beberapa manfaat buah manggis sebagai berbagai macam alternatif pengobatan.

Manfaat buah manggis © shutterstock

Sebagai penangkal radikal bebas

Salah satu manfaat buah manggis adalah dapat digunakan sebagai penangkal radikal bebas. Kandungan Catechnis pada buah manggis ternyata setara dengan manfaat vitamin C dan vitamin E yang diperlukan oleh tubuh kita. Jika kita mengkonsumsi buah manggis secara rutin, maka anda akan terhindar dari radikal bebas, selain itu anda juga bisa mendapatkan antioksidan alami yang sangat bermanfaat untuk tubuh anda.

Mencegah pertumbuhan sel kanker

Manfaat buah manggis Yang selanjutnya adalah untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Dengan kandungan senyawa xamthone atau yang sering disebut dengan senyawa anti kanker membuat buah manggis mampu memperlambat tumbuhnya sel-sel kanker dengan baik. Selain itu buah manggis juga memiliki kandungan xanthone yang juga mampu memperlambat tumbuhnya sel-sel kanker. Bagian yang paling sering diambil manfaatnya bukan buahnya tapi bagian kulitnya. Jika anda tidak bisa mengolah kulit manggis ini sebagai obat herbal, anda tidak perlu khawatir. Saat ini sudah banyak tersedia dipasar obat yang terbuat dari kulit manggis yang telah diekstrak menjadi berbagai macam bentuk.
Artikel terkait : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Mencegah penyakit batu ginjal

Selain menghambat sel kanker ternyata masih ada beberapa manfaat buah manggis yang lainnya yakni dapat mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Jika anda sering mengkonsumsi buah manggis, biasanya anda akan sering mengalami buang air kecil. Nah hal ini lah yang dapat mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Baca juga : Cara Mengobati Batu Ginjal yang Berbahaya untuk Kesehatan kita

Menurunkan berat badan

Dengan kandungan xanthone yang dimiliki tak hanya membuat manggis dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes dan penyakit jantung, ternyata xanthone juga bisa melunakkan kembali sel-sel membrane yang telah mengeras dan membesar bersamaan dengan bertambahnya ukuran tubuh kita. Hal inilah yang memicu agar berat badan tetap stabil. Baca juga : Cara Menurunkan Berat Badan

Menghilangkan rasa sakit

Manfaat buah manggis Yang terakhir adalah sebagai obat penghilang rasa sakit. Untuk menghilangkan berbagai rasa nyeri yang anda alami sehari-hari anda bisa mengkonsumsi buah manggis secara rutin. Hal ini juga sudah banyak dibuktikan dengan berbagai penelitian.

Dengan demikian Banyak sekali manfaat buah manggis yang bisa kita ambil. Namun harus anda ketahui bahwa ada beberapa efek samping yang biasanya dialami oleh para pengkonsumsi buah manggis. Misalnya alergi ringan yang ditandai dengan kulit memerah, gatal-gatal, kulit bersisik, bahkan terkadang terjadi pembengkakan.selain itu ada beberapa alergi yang dapat mempengaruhi kinerja sistem tubuh misalnya sakit kepala(baca ini "cara mengobati sakit kepala"), nyeri sendi, nyeri otot, insomnis, serta perut mual.

Selain berbagai manfaat yang diberikan, perlu tetap diingat bahwa kulit manggis yang mengandung kadar tanin, resin serta serat kasar ini bisa mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan jika anda mengkonsumsinya dengan jumlah yang berlebihan. Untuk itu pastikan sebelum anda mengkonsumsi buah manggis ini, anda tidak memiliki alergi apapun. Agar manfaat yang anda peroleh juga maksimal dan tidak menimbulkan penyakit lain.