Cara Melancarkan BAB yang Keras, Cara agar bisa buang air besar, Obat Untuk melancarkan BAB pada orang dewasa
Cara Melancarkan BAB yang Keras, Cara agar bisa buang air besar |
Susah Buang Air Besar
Tahukah anda, Susah buang air besar (BAB) ini jenisnya ada beberapa contohnya adalah buang air besar tidak setiap hari dan juga buang air besar sudah dialami berbulan-bulan. Ada juga jenis BAB lainnya yaitu BAB tiga hari sekali padahal kita makannya setiap hari cukup banyak. Jenis BAB lainnya adalah akibat dari memakan makanan dengan kandungan zat tanin yang tentu sifatnya panas. Ada juga yang susah bab karena kondisi tempat buang air besarnya atau wc tidak nyaman dan asing.
Mitra sehat semuanya, SOLUSI Untuk mengatasi gangguan BAB" dengan jenis jenis diatas, kita harus tahu lebih dulu apa saja sebab yang melatar belakanginya.Walaupun begitu biasanya Beberapa penyebab dari susah buang air besar yaitu karena lambung dan juga usus terhambat dikarenakan ada tekanan emosi, makan dan minum yang tidak teratur dan juga serangan angin kering.
Nah selain itu juga faktor kebiasaan yang lainnya yang mempengaruhi dan memberikan dampak buruk untuk kesehatan yaitu sulit buang air besar. Tahukah anda, jika anda saat ini sulit untuk mengeluarkan kotoran dari tubuh anda itu artinya ada gangguan yang cukup berarti dan ini efeknya bisa merambat ke gangguan wasir dan juga infeksi saluran cerna.
Dan selain itu juga, sebab dari susah buang air besar juga bisa dipicu dari minimnya konsumsi makanan yg mengandung cukup serat & vitamin yang penting terlebih untuk sistem organ pencernaan makanan. Serat merupakan zat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh, namun sangat besar peranannya untuk membantu pencernaan makanan. Serat akan menyebabkan feses yg dihasilkan pun juga akan lebih banyak dan juga feses akan bersifat lunak, sehingga tentunya ini akan mudah untuk buang air besar.
Akibat dari kekurangan makanan yang berserat menyebabkan terjadinya sembelit atau susah buang air besar. Selain itu Obesitas ataupun kegemukan juga bisa penyebabnya kurang makan-makanan yang mengandung cukup serat bagi tubuh kita.
Pencegahan dan Perawatan untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar
- Usahakan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang banyak serat, seperti contohnya sayur dan buah-buahan
- Perbanyak Minum air putih atau minimalnya minum 2 liter air setiap hari atau lebih sesuai dengan kebutuhan. Sebaiknya Kurangi juga minuman yang banyak mengandung kafein.
- Olahraga rutin secara teratur dan sebaiknya jangan duduk kelaman setiap harinya.
- Jangan menunda buang air besar, Usahakan bisa buang air besar setiap harinya.
- Kalau masih susah buang air besar, cobalah ambil sabun dan potong sebesar kelingking, kemudian dimasukkan ke liang anus kalau permasalahannya feses susah dikeluarkan.
- Konsumsi rutin JUS FIFORLIF UNTUK MEMBANTU PROSES BUANG AIR BESAR SECARA CEPAT DAN NYAMAN
Fiforlif Obat Melancarkan Buang Air Besar |
No comments:
Post a Comment